Como ya he comentado en más de una ocasión ?Ser jefe o responsable no es nada fácil? aunque como también suelo decir, uno no tiene la obligación de asumir la dirección de equipos de personas si no se ve capacitado o si por el contario no quiere asumir ese rol.
Ocupar un puesto de responsabilidad nos [...]

Uno tiene en sus manos el color de su día… Rutina o Estallido – Mario Benedetti
Rompe con las rutinas grises
Trabajar es casi por definición algo rutinario. Vamos todos los días a trabajar, más o menos a la misma hora, nos sentamos en el mismo sitio, tenemos a las mismas personas al lado, hacemos siempre las [...]

El que por la mañana ha conseguido conocer la verdad, ya puede dormir por la tarde – Confucio
Está estudiando más de lo que parece…
Pierde peso, reduce tu estrés, mejora tu rendimiento. Duerme mucho más.
Quizá el aspecto más descuidado de nuestra salud sea la falta de sueño. Todo lo hacemos a costa del sueño. Como nos [...]

En muchas culturas existe ese concepto de buscar la soledad como una forma de descubrirse (o re-descubrirse) a uno mismo. Desde pasar una semana en una cueva, hasta irse a un monasterio cisterciense. En nuestra época de cazadores-recolectores, pasar algún tiempo solo podría ser peligroso, pero al habitar una tierra mucho menos poblada, sería casi [...]

“En particular, fructosa (en exceso)  y fibra (no suficiente) parecen ser las piezas claves de la epidemia de obesidad a través de su efecto en la insulina” – Dr. Robert Lustig Hace poco, en una de esas agradables nocturnas que comparten los padres con sus hijos, nos tocó leer el cuento de Hansel y Gretel. [...]

La persuasión es a menudo más efectiva que la fuerza. Aesopo
¿Sabes cómo persuadir a los demás?
“Sé que todavía hay bondad en ti. Hay bondad en ti, la puedo sentir”. Con estas palabras el joven Luke Skywalker consiguió convencer a su padre Darth Vader (antes Anakin Skywalker) para que le perdonara la vida y dejara el [...]

Cuando entendemos adecuadamente la dieta y el ejercicio, la composición del cuerpo se auto-regula en el rango ideal – Dr. McGuff Co-autor de Body By Science
Las mujeres son las que más se pueden beneficiar de BBS
Hace poco leí un primer manuscrito del próximo libro de Nassim Taleb (The Bed of Procrustes: Philosophical and Practical Aphorisms). [...]

Hace unas semanas, en un proyecto en el que estoy participando, surgía el debate respecto a que muchas personas, tras recibir diversas acciones formativas sobre competencias concretas con distintas metodologías, no cambiaban sus hábitos y seguían con su misma rutina.
Para empezar, debemos tener claro que los milagros no existen, es decir, que si uno no [...]

Tardas en leerlo de 5 a 8 minutos

“Unas pocas observaciones y demasiado razonamientos pueden conducir al error; muchas observaciones y un poco de razonamiento a la verdad” Alexis Carrel
¿Qué haces con los errores?
El miedo al error, al fracaso, a no dar la talla es con seguridad el factor más importante que nos impide hacer cosas [...]

Tardas en leerlo de 6 a 10 minutos

Leer sin reflexionar es como comer sin digerir
Extraer lo importante de la lectura
Se nos ha enseñado a leer de izquierda a derecha, de arriba a abajo y desde la primera página a la última, suponiendo claro que seamos occidentales. Sin embargo esta técnica puede no ser muy eficiente [...]